Minfulness eating

08 Feb Minfulness eating

Incontro di formazione sulla tecnica “Mindfulness eating“

Sabato 15 febbraio dalle ore 16:00, incontro tenuto da Maria Francesca Paradisi, consulente ed armonizzatrice familiare. La tecnica mindful eating aiuta a essere più presenti e consapevoli e a stare meglio e, dunque, ad avere un’alimentazione meno impulsiva e più equilibrata. Inoltre, l’individuo, stando nel qui e ora, diventa più consapevole dei bisogni emozionali del momento che stanno orientando le sue scelte a tavola e di come si sta approcciando al cibo a ogni pasto. Di conseguenza, impara a nutrirsi in maniera più attenta. Prenotarsi al nr 3485569535 per posti limitati.